四大发明之造纸术简介 四大发明之造纸术内容
2025-09-23 20:47:48
小香梨热量7条
香梨是一种低蛋白质、低脂肪、低胆固醇、低硫胺素、低核黄素、低烟酸、低维生素C的食物。

库尔勒香梨,中国国家地理标志产品。
库尔勒香梨因具有色泽悦目、味甜爽滑、香气浓郁、皮薄肉细、酥脆爽口、汁多渣少、落地即碎、入口即化、耐久贮藏、营养丰富等特点。
一个一般大小的香梨大概只有100卡的热量。
而且香梨富含维生素c和纤维。
饭前吃香梨可以产生饱腹感,减少主食的摄入,纤维还可以帮助肠胃减少脂肪吸收,从而达到减肥的目的。
但是香梨含有糖分,作为减肥人士,最好不要在晚上食用。
香梨是一种低蛋白质、低脂肪、低胆固醇、低硫胺素、低核黄素、低烟酸、低维生素C的食物。

梨、葡萄、桃、李等含量少, ... 毫克,金樱子和刺梨每百克含维生素C达到1500-2500毫克,它们都是水果中维生素C含量高的 .②香梨含维c高。
香梨又称大头梨是梨的一种。
维吾尔语叫奶西姆提。
其特点是香味浓郁、皮薄、肉细、汁多甜酥、清爽可口,系梨之上品。
香梨喜光、喜温,较耐高温,抗寒力中等。
年生长周期从3月底、4月初到11月。
香梨的芽萌发和落叶始期为日平均气温10℃左右,开花到果实成熟是在日平均气温≥15℃的时段内完成的。
该时段持续时间长,温度较高,光照充足有利,低温寡照弊多。
生长期约220~230d,需≥10℃积温3400℃以上。
③库尔勒香梨营养价值极高,含维生素C、果酸、葡萄糖以及多种微量元素,果皮薄,肉质细嫩,多汁味甜,果脆无渣,非常适合老人小孩食用。

同时梨是还一种低热量而高营养的水果,一个中等大小的梨只有100卡的热量,并且富含维生素C。
一个一般大小的香芋梨大概只有100卡的热量。
而且香梨富含维生素c和纤维。
饭前吃香梨可以产生饱腹感,减少主食的摄入,纤维还可以帮助肠胃减少脂肪吸收,从而达到减肥的目的。
但是香梨含有糖分,作为减肥人士,最好不要在晚上吃。
因为梨子的热量比较低,依据梨子品种以及甜度不同,大约每一百克梨所含热量大概是50千卡,300克梨的热量为150千卡,相当于一碗米饭,所以减肥期间不建议吃梨。
一般梨的热量约为(40~60)kcal/100g,但具体每个梨的热量与可食用部分的重量以及种类有关。
梨的种类较多,不同种类的梨热量比可能存在差异,如皇冠梨为51kcal/100g,鹅黄梨为41kcal/100g,苹果梨为53kcal/100g,鸭梨为45kcal/100g等,可能是由于不同品种的梨含糖量以及水分比例的差异导致。
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