​运动使大脑产生多巴胺

运动使大脑产生多巴胺

●什么方式让神经元更密集运动。以前学校常把运动课借去上数学、上英语，现在不可以了，因为运动跟学习有直接的关系。

●运动的时候，大脑会产生多巴胺、血清张素、正肾上腺素。多巴胺是一个正向的神经传导物质。血清张素是一个原始且非常重要的精神传导物质。

●运动使大脑加速转换。有运动的海马体，会比没有运动的大15%，重量多了9%，表示它神经细胞比较多。

●运动时，大脑会释放神经营养素BDNF，促进新的神经连接生长，有助于孩子提升记忆力，孩子的专注与自控力会更好。