​怎么样的爱爱频率是理想的呢 爱爱的最佳时间是什么时候

怎么样的爱爱频率是理想的呢 爱爱的最佳时间是什么时候

怎么样的性爱频率是理想的呢，做ai的最佳时间是什么时候，什么时候爱爱最好，爱爱是为了表达和追求内心之爱的幸福境界。健康的性爱有利于夫妻双方的身体健康，纵欲过度、性生活时间过长或者过短，都会给身体带来一定的负面影响。那么怎么样的性爱频道和时间是理想的呢。

怎么样的性爱频率是理想的呢

对于身体素质相对理想的青年人来说，每周进行2-3次性jiao为宜，中年人1-2次为宜，随着双方年龄的增长，性jiao次数可逐渐减少。

性jiao的频率可以根据性生活后，双方是否感到疲劳为原则，如果性jiao之后精神不振，倦怠乏力，则应适当减少性jiao频度。

如果夫妻之间性要求的强弱不同，则应该共同恰当地控制好性生活的频度，才能达到性生活和谐的目的。

性jiao时间最好选在晚上入睡之前，性jiao后即可睡眠休息，以恢复体力。最佳的性jiao时间应该是双方都有性爱要求的时刻。

如果日间工作十分繁忙，回到家中深感疲惫，最好夜间先休息一会，直到半夜双方精神和体力都恢复的时候，再进行性jiao则更为合适。

当然，我们并不限定必须在入睡前性jiao，情侣们在情欲迸发的时候，也可随时与对方缠绵，只不过入睡前性jiao更佳。

在性生活中久些、再久些，是多数男性的美好愿望。完整的性爱包括三部分：前戏、实质性生活、后戏。

总的来说，性爱时间因人、因时而异，普遍认为20-30分钟即可。从时间分配上看，可以遵循2∶3∶2的原则。以20分钟为例，前戏应占6分钟左右，实质性jiao为8分钟左右，后戏约占6分钟左右。