​《记事本圆梦计划》：想象力对心灵该怎么许诺

《记事本圆梦计划》：想象力对心灵该怎么许诺

电影《第八个嫌疑人》剧照

在做计划这块，我经历了这么几个时期，一开始是什么都不写，以看书的数量为标准，读完就算完成任务；后来我觉得这样不行，好像没有达到理想的提升，于是加入了健身、社交的一些要求，一段时间之后，我又觉得挺烦琐的，其实不写计划，自己也一样能做到，于是干脆不写了，全靠自我约束。

可我发现，停掉计划之后，自己的惰性就显露无疑了：没有计划是真的放松，这种放松来自于根本啥也不想做，一种舒服的没有目标的轻松感。

这个过程充分说明了一个问题：定了的计划，可能会拖延会完不成，但如果计划没定，就一定不会去做，好一些的话，可能会敷衍地做。心情嘛，就是既享受轻松的自在，内心又时刻焦虑着，自在因为没有任务很放松，焦灼则是因为知道自己的大方向，可同时也知道自己眼下在干啥。

最近我读了一本书，名字叫《记事本圆梦计划》，它在制定计划方面，给了我一些不错的建议，输出这篇文章，希望对你有所帮助。

书中将圆梦分为了三个部分，梦想部分、执行部分和思考部分，三个方面缺一不可。

—梦想—

任何我们想要做的事情都可以写出来，其中不仅仅包括兴趣爱好和想要达成的一些成绩，身体健康、心态稳定等等，都可以作为梦想而存在。

在这块，书中归纳出了人生的六个方面—— 健康、认知、心灵、工作、家庭和经济，这六个模块涵盖了很全面的人生。

我们可以在一张表的纵轴里，分别写下这六个方面。横轴表示时间，以3年或5年为一个周期，当然也可以以一年为周期，写下自己的梦想，横轴包括两个格子，一个是去年的，一个是今年的，方便我们与以往比较。

年计划制定之后，再分别拆分任务到月、周、日计划当中，拆分任务能让我们看到自己梦想的进度。

做好每一件小事，才能实现最后的"大梦想"。

这和我以前制定的看书计划十分相似，当我规定一周必须读一本书的时候，每天的任务就是读够50页，我记得俞敏洪好像就是这么做的。

—执行—

执行的前提是目标足够清晰，像"尽量读完莫言的书"，"努力完成周计划"就是比较模糊的概念，要替换成"读完莫言的4本代表作"、"按时完成周计划"。

目标是否清晰，直接影响到我们会不会以认真的态度对待它，如果概念模糊，我们稍稍努力就可以达到，就不会做到更努力，也不会做到更更努力，所以要写出明确的目标，好让我们的执行不会受阻。

设置每个任务的截止日期。截止时间的存在会极大地降低拖延的可能。没有截止日期的目标，也不具备约束力，如果跑10公里，花了一个月的时间才跑完，那么完成这件事的意义就荡然无存了。

关注重点。不论是年月日计划，这些计划中一定要有重点。这个思维很像时间管理的四象限概念，事有轻重缓急，先做重要又紧急的，再做重要不紧急的，然后做紧急不重要的，最后做不紧急不重要的。

很多人在做to do的时候，会有取快递这件小事，很明显这个事要往后排，排在每天的"大事"之后，这些"大事"包括本职工作，又或者是领导安排的紧急要务，总之是一天当中的首要任务。

—思考—

想法随时记录。互联网时代，碎片化阅读过于普遍，每天有不计其数的信息迎面砸过来，时刻占用着我们的时间，如果不记录，很多即时的想法都会忘记。

这些信息可能来自，我们看到的一个概念，一篇文章，一个视频或一个帖子。突发奇想的灵感，也许会在今后的生活里帮上大忙。

思考最佳方法。我们常说"磨刀不误砍柴工"，在有了任务之后，与直接做相比，先思考方法，更容易实现高效率。

"每当面对一个目标，要思考如何去做时，我不会立即付诸行动，而是先沉住气，考虑达成目标的最快方法。"《记事本圆梦计划》

把重点是什么，当作口头禅。不光在执行任务这块要关注重点，在思考这块，亦是重中之重。

主要原因是信息的复杂和多变，会导致情绪内耗，我们经常会思考一些没有用的事，比如往事，然而过去的一切都无法改变，这是物理原理，再思考也无法回到过去，只会徒增烦恼。

计划是想象力对心灵的许诺，希望我们许诺之后，都能马不停蹄地奔赴梦想。

好了，今天的分享就到这里啦。

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作者简介：晴晴，一只持续精进的野生系博主，喜欢自由，喜欢阅读，喜欢整个世界的花花草草。